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推荐一款食疗药膳——五物黑发饮：黑豆50克、黑芝麻30克、黑米20克、碎核桃仁10克、去核红枣10克、冰糖适量。将所有材料放入搅拌机中，加入适量水打成浓浆，然后把浓浆倒入锅中，使用中火，边煮边搅拌，煮开后加适量冰糖，再煮3分钟即可。功效：补肾养血，乌发养颜。适合肾气不足，头发干枯易折、易脱或早生华发之人。

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此次《规定(修订稿)》放宽引进人才入户条件。全面支持高层次人才入户(不受年龄、社保等限制)；放宽年龄限制，博士、硕士、本科入户年龄条件均放宽5岁(博士由50周岁放宽到55周岁；硕士由45周岁放宽到50周岁；本科由40周岁放宽到45周岁)；降低学历门槛，允许大专学历入户(具有中国内地普通高校全日制大专学历，或全日制技师学校高级工班以上毕业的人员，年龄35周岁及以下，在广州连续缴纳社会保险满一年)。