你好，我是无侦-7

心理行为训练1.3：引导式意象放松（附音频）| 焦虑自助手册

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本次比赛吸引了来自川渝两地的16支代表队，共107名运动员报名参赛。参赛运动员按年龄分为U15组(13岁-15岁)、U12组(10岁-12岁)、U9组(7岁-9岁)，各年龄组再分设男、女两个组别。U15组设置男女子难度赛、攀石赛、随机速度赛、两项全能(难度+攀石)赛，U12组设置男女子难度赛、攀石赛、随机速度赛，U9组设置男女子难度赛、随机速度赛。

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冬日的西藏，天空湛蓝，阳光洒向大地带来一丝暖意，粉刷一新的布达拉宫更显雄伟、壮观。若是来一场雪，拉萨又将是一番别样的景色。不仅如此，在冬季，西藏的旅游条件也发生了不少变化。近几年，西藏推出了“冬游西藏”的系列政策，除了寺庙以外的A级景区全部免票，布达拉宫也包括在内。近日，小新和采访“搭子”一同漫步拉萨，感受西藏冬日之美。

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